| RECHNER | KALORIENTABELLE | KALORIENTAGEBUCH |
ONLINE KALORIENTAGEBUCH
Registrierung
Anmeldung
Kalorientabelle - Nüsse, Samen
| Nüsse, Samen | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | GI |
|---|---|---|---|---|---|
| Cashewnüsse | 553 | 18.2 | 43.8 | 30.1 | 25 |
| Cashewnüsse, geröstet | 574 | 15.3 | 46.3 | 32.6 | 25 |
| Erdnüsse | 567 | 25.8 | 49.2 | 16.1 | 15 |
| Erdnüsse, geröstet | 585 | 23.6 | 49.6 | 21.5 | 15 |
| Haselnüsse | 628 | 14.9 | 60.7 | 16.7 | 30 |
| Haselnüsse, geröstet | 646 | 15.0 | 62.4 | 17.6 | 30 |
| Kastanien | 213 | 2.4 | 2.2 | 45.5 | 54 |
| Kastanien, geröstet | 245 | 3.1 | 2.2 | 52.9 | 54 |
| Kokosnüsse | 354 | 3.3 | 33.4 | 15.2 | 20 |
| Kokosraspel | 660 | 6.8 | 64.5 | 23.6 | 20 |
| Kürbiskerne | 574 | 29.8 | 49.0 | 14.7 | 35 |
| Leinsamen | 534 | 18.2 | 42.1 | 28.8 | 35 |
| Macadamianuss | 718 | 7.7 | 76.0 | 13.3 | 20 |
| Mandeln | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.6 | 20 |
| Mandeln, geröstet | 595 | 21.0 | 52.0 | 21.2 | 20 |
| Mohnsamen | 526 | 20.5 | 38.0 | 24.0 | 35 |
| Paranüsse | 656 | 14.3 | 66.4 | 12.2 | 20 |
| Pekannüsse | 691 | 9.1 | 71.9 | 13.8 | 20 |
| Pekannüsse, geröstet | 710 | 9.5 | 74.2 | 13.5 | 20 |
| Pinienkerne | 673 | 13.6 | 68.3 | 13.0 | 20 |
| Pistazien | 562 | 20.2 | 45.3 | 27.5 | 30 |
| Pistazien, geröstet | 564 | 20.9 | 44.8 | 28.6 | 30 |
| Sesam | 573 | 17.7 | 49.6 | 23.4 | 35 |
| Sonnenblumenkerne | 582 | 19.3 | 49.8 | 24.0 | 35 |
| Walnüsse | 654 | 15.2 | 65.2 | 13.7 | 20 |
| Kalorientabelle | |||||
Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle
kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle
Nüsse, Samen Kalorientabelle - kalorienZone.de
Nüsse, Samen Kalorientabelle - kalorienZone.de Nüsse, Samen Kalorientabelle. Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen.Nüsse, Samen Kalorientabelle - kalorienZone.de A legfontosabb dolog, amit ez egészséges és sikeres fogyókúra kapcsán meg kell jegyeznie, hogy sose kezdjen olyan fogyókúrás módszerbe, amely egyoldalú és bizonyos tápanyagokat teljesen kizár az étrendből. Az egyoldalú és bizonyos tápanyagokat teljesen kizáró vagy koplalós fogyókúrás módszerek már rövidtávon is rendkívül károsak lehetnek az egészségére. Azonkívül, hogy ezek a modszerek károsak lehetnek az egészségre, még nehezen is tarthatóak be, de ha már próbált ilyen módszert, akkor nagyon jól tudja. A másik hátrányuk ezeknek a módszereknek, hogy még siker esetén is csak átmeneti eredményeket lehet velük elérni, mivel ha valaki a táplálkozási szokásait és életmódját nem változtatja meg, akkor hamarosan újra megfog hízni és általában jóval több kilót szed magára, mint amennyit leadott. Koplalással nem lehet lefogyni, mert a szervezet néhány nap után "takaréklángra" kapcsol, hogy ellensúlyozza a tápanyag hiányt, így nincs semmi értelme és ne is tegye.