| RECHNER | KALORIENTABELLE | KALORIENTAGEBUCH |
ONLINE KALORIENTAGEBUCH
Registrierung
Anmeldung
Kalorientabelle - Lamm
| Lamm | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | GI |
|---|---|---|---|---|---|
| Lamm Milz | 101 | 17.2 | 3.1 | 0.0 | 0 |
| Lammblatt | 244 | 17.0 | 19.0 | 0.0 | 0 |
| Lammfleisch | 282 | 16.5 | 23.4 | 0.0 | 0 |
| Lammherz | 122 | 16.5 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Lammhirn | 122 | 10.4 | 8.6 | 0.0 | 0 |
| Lammkeule | 248 | 17.0 | 20.0 | 0.0 | 0 |
| Lammkotelett | 279 | 17.2 | 22.8 | 0.0 | 0 |
| Lammleber | 139 | 20.4 | 5.0 | 1.8 | 0 |
| Lammlende | 279 | 17.2 | 22.8 | 0.0 | 0 |
| Lammlunge | 95 | 16.7 | 2.6 | 0.0 | 0 |
| Lammniere | 97 | 15.7 | 3.0 | 0.8 | 0 |
| Lammrücken | 342 | 15.3 | 30.7 | 0.0 | 0 |
| Lammzunge | 222 | 15.7 | 17.2 | 0.0 | 0 |
| Kalorientabelle | |||||
Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle
kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle
Lamm Kalorientabelle - kalorienZone.de
Lamm Kalorientabelle - kalorienZone.de Lamm Kalorientabelle. Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen.Lamm Kalorientabelle - kalorienZone.de Kerülni kell viszont a telített zsírsavakat (főként állati zsírok) és a transz-zsírsavakat (növényi olajok hidrogénezésével állítják elő), melyek viszont károsak. Transz-zsírokat többnyire az előregyártott élelmiszerek tartalmaznak, és az élelmiszer cimkéjén az esetek többségében fel van tüntetve az összetevők között "hidrogénezett növényi olaj" vagy "részben hidrogénezett növényi olaj" megnevezéssel. A szénhidrát esetében arra kell ügyelnie, hogy a bevitt szénhidrát mennyiség minél kisebb részét tegye ki a cukor. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint a napi cukor bevitel ne haladja meg a napi energiabevitel 10%-át. A szokásos napi három nagyobb étkezéssel ellentétben a napi 5-6 kisebb étkezés sokkal egészségesebb a szervezet számára.